Актуальная статья

Чай при беременности

Вокруг употребления чая во время беременности ходит масса «страшилок» и неоправданных мифов. Несомненно, женщинам в положении необходимо с умом подходить не только к своему питанию, но и к напиткам, которые они потребляют. Правильно подобранный и заваренный чай не просто вкусен, он способен успокоить или, наоборот, придать организму сил, однако существуют среди них и те, которые противопоказаны беременным женщинам. Чтобы не ошибиться с выбором, необходимо знать: можно ли пить черный, зеленый или почечный чай при беременности.

Какой чай можно пить беременным

Особых противопоказаний к привычному всем чаю нет, однако, всегда нужно помнить о мерах. Любой его вид содержит кофеин в больших количествах, который проникает через плаценту и негативно воздействует на плод. На современном рынке существует множество видов этого напитка: черный, зеленый, белый, травяной. Так какой можно пить чай при беременности?

Прием чая во время беременности
Прием чая может отразиться на здоровье беременной женщины

Черный чай

Как известно, самая большая доза кофеина содержится именно в черном чае, однако чтобы вещество могло нанести малышу вред, будущей маме необходимо потреблять его в неимоверных количествах. Между тем, некрепкий черный напиток с долькой лимона избавляет от тошноты, слабости и других признаков токсикоза на ранних сроках беременности. Напиток способствует более легкому проведению времени на работе до ухода беременной женщины в декрет: борется с сонливостью, рассеянностью и придает сил.

Чтобы прием ароматного напитка не принес вреда плоду, необходимо придерживаться следующих правил:

  • делать заварку некрепкой;
  • разбавлять чай молоком;
  • не пить напиток в огромных количествах;
  • отказаться от его приема перед сном.

Молоко, добавленное в чай, нейтрализует вредное воздействие кофеина. По английским традициям рекомендуется вливать именно чай в молоко, а не наоборот. Такой напиток имеет ряд преимуществ:

  • он ускоряет обмен веществ;
  • благотворно воздействует на ЖКТ;
  • способствует выведению лишней жидкости и избавлению от отеков.

Прием черного чая с пятого-шестого месяца беременности лучше ограничить, поскольку он стимулирует тонус матки, что приводит к преждевременным родам.

Зеленый чай

Главное преимущество зеленого чая – его мощные антиоксидантные свойства. В химический состав напитка входят аминокислоты, витамины группы A, B, C и D, а также минералы: кальций, цинк, фосфор и йод. Для того чтобы получить необходимый заряд полезных веществ, будущей маме нужно выпить всего одну чашку зеленого чая.

Основные преимущества приема зеленого чая беременной женщиной:

  1. Нормализация обменных процессов организма.
  2. Снижение уровня сахара в крови.
  3. Улучшение зрения и укрепление сосудов.
  4. Нормализация пищеварения.
  5. Избавление от отеков.
  6. Понижение артериального давления, при его повышенных показателях у женщины.
  7. Облегчение признаков токсикоза.
  8. Укрепление иммунитета.
  9. Избавление от запоров.
  10. Очищение организма от токсинов и вредных веществ.
Влияние чая на организм беременной
Чай помогает улучшить самочувствие женщины

Ученые подтвердили, что неумеренное потребление зеленого чая снижает усвоение важной для плода фолиевой кислоты организмом. Но выпивая одну-две чашки в день такого напитка, будущей маме будет не за что беспокоиться. Его прием во время еды мешает усваиваться таким полезным веществам, как железо. Поэтому врачи рекомендуют выпивать его по прошествии хотя бы половины часа после приема пищи.

Белый чай

Белый чай содержит антиоксиданты, биофлавоноиды, аминокислоты, витамины А, В1, В2, В15, никотиновую и аскорбиновую кислоты, а также фтор, кальций и фосфор.

Польза, которую несет белый чай для беременных женщин:

  1. Напиток предупреждает пигментные пятна на коже.
  2. Успокаивает, предотвращает резкую смену настроения.
  3. Выводит токсины и шлаки.
  4. Укрепляет иммунитет и защитные функции организма, что особенно актуально в период простуд.
  5. Делает кожу более эластичной, а значит прием белого чая – прекрасная профилактика растяжек.

Полезные свойства напитка сохраняются при температуре заваривания 50 – 60 градусов.

Травяной чай

Перед приемом любых заваренных трав необходимо проконсультироваться с врачом, который ведет наблюдение за течением беременности. Итак, какие травяные чаи можно пить беременным женщинам:

  1. Иван-чай. Ответ на вопрос: можно ли иван-чай пить беременным, однозначно будет положительным. Напиток содержит множество важных для будущей мамы витаминов и минералов. Его прием рекомендуется во время простудного заболевания. Он уменьшает першение и боль в горле, кашель, а также понижает температуру тела. Хорошо зарекомендовал себя иван-чай в борьбе с изжогой и бессонницей, а также с анемией.
  2. Мятный чай.  Он справляется с утренней тошнотой, нормализует пищеварение, способствует мягкому очищению кишечника, эффективно борется с повышенным газообразованием. Рекомендуемая норма такого напитка для будущей мамы одна чашка в день, перед сном. Заваривать его необходимо водой с температурой 80 градусов.
  3. Можно ли беременным липовый чай? Напиток просто необходим будущей маме во время простудного заболевания. Он активизирует защитные функции организма.
  4. Каркадэ любят за его легкую кислинку. Такой чай избавляет от запоров и повышает общий тонус организма. Напиток противопоказан при камнях в желчном пузыре.
  5. Почечный чай при беременности считается лекарственным средством. Назначается такой чай от отеков, при цистите, а также при заболеваниях почек. Выбирая почечный чай, следует остановить выбор на ортосифоне тычиночном в его составе.

 

Чай каркадэ

Многие женщины не переносят травянистый вкус чая. При беременности чай с медом не только станет более приятным в употреблении, но и укрепит здоровье. Однако стоит помнить о том, что прием меда запрещен при наличии аллергии на этот продукт. Полезные свойства исчезают под воздействием высоких температур. Мед добавляется только в теплый напиток.

Какой чай противопоказан

Прием нескольких групп чая вызывает кровотечения и преждевременные роды. К ним относятся следующие:

  • слабительные;
  • для избавления от лишнего веса;
  • с мочегонным эффектом.

Цикорий, женьшень, полынь, пижма, зверобой, анис и даже петрушка в составе чаев приводят к замиранию плода, его отравлению или тонусу матки.

Сколько можно пить чая во время беременности

У каждой беременной женщины разная степень любви к чаю. Кому-то будет достаточно одной кружки за день, а кто-то чаевничает после каждого приема пищи 3-4 раза в день. Врачи рекомендуют последним «обманывать себя» набирая ¼ – ½ кружки, и выпивать привычное количество раз. Стоит помнить, что дневную норму жидкости необходимо добирать другими напитками и водой. При появлении отеков объем выпиваемого чая в сутки необходимо сократить.

Несомненно, выпитая с утра чашка чая, может принести будущей маме массу удовольствия. Беременность не обязывает женщин отказываться от этого напитка. Следует лишь внимательно изучать состав на упаковке, а также придерживаться рекомендуемой суточной нормы.

Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

4 × один =