Актуальная статья

Зеленый чай с жасмином: польза и вред для женщин

Зеленый чай с цветами жасмина имеет очень приятный аромат. Свойства данного чая разнообразны. Утром он может помочь проснуться, а вечером расслабляет и способствует крепкому сну. Антиоксиданты напитка чистят организм и расщепляют подкожные жиры. Польза зеленого чая для организма женщины велика. Рассмотрим ее более подробно.

Состав жасминового чая

Химическая структура такого чая славится большим разнообразием. Остановимся на главных его веществах:

  • теин. Возобновляет силы, пополняет энергию, улучшает деятельность мозга. Не превышая рекомендуемое количество, не оказывает негативного воздействия на работу сердца;
  • растительный белок. Они легко усваиваются и превращаются в материал для строения тканей;
  • микроэлементы. Поддерживают здоровый гормональный уровень.
Жасминовый чай
В зеленом чае содержится множество полезных микроэлементов

Польза и вред

Рассматривая качества зеленого чая с цветами жасмина в отдельных компонентах, с уверенностью можно говорить об их полезном составе. Объединяя два растения, чай обретает новые вкусовые и полезные особенности.

Для чего полезен зеленый чай? Для женщин он оказывает благотворное влияние на здоровье, заключающееся в следующем:

  1. Повышение иммунитета. Повышая устойчивость женского организма к возможным болезням, иммунитет становится менее уязвимым. Помимо этого, жасминовый чай препятствует образованию злокачественных опухолей.
  2. Защита сердца и кровеносных сосудов. Польза распространяется на функционирование сердца и кровеносных сосудов. Присутствующий в составе кофеин обеспечивает организм новыми силами. Антиоксиданты понижают давление. Содержащиеся компоненты способствуют очищению стенок сосудов от отложенного холестерина, а также препятствуют развитию таких болезней как тромбоз и инфаркт.
  3. Поддержание массы тела. Зеленый чай при похудении содействует сжиганию лишних жиров, а добавленные жасминовые лепестки содействуют лучшей усвояемости пищи. Благодаря улучшению обмена веществ процесс снижения массы тела ускоряется.
  4. Влияние на эмоциональное самочувствие. При ежедневном потреблении рекомендуемого количества чая женский организм ощутит улучшения в эмоциональном фоне. Преследующая усталость и тревожность исчезнет, нормализуется сон, а концентрация внимания гораздо улучшится.

При большой любви к напитку стоит знать, чем вреден зеленый чай для женщин. Относиться к чаю следует как к оздоровительному настою и за количеством выпитого внимательно следить. Безмерное питье окажет вред здоровью. Содержащийся кофеин может спровоцировать повышение давления. Не контролируемые миллилитры чая обернутся головной болью, головокружением, а употребление большого количества крепкого напитка закончится повышенной возбудимостью ЦНС.

Регулярно выпитые кружки этого чая на пустой желудок обязательно приведут к болезням желудка и даже к язве. Пить его лучше всего после трапезы спустя 15-20 минут.

Сушеный жасминовый чай
Чрезмерное употребление зеленого чая может нанести вред здоровью

Противопоказания

Обилие полезных элементов напитка не исключает следующие противопоказания:

  • непереносимость компонентов. Порой вещества настоя могут способствовать возникновению аллергической реакции;
  • не следует принимать внутрь при повышенной температуре тела;
  • запрещается пить его натощак или пустой желудок;
  • не разрешается употреблять при болезнях почек, суставов и желудка, при скачках артериального давления.

При сочетании настоя с алкогольными напитками смесь может спровоцировать расстройство желудочного тракта, а образующиеся токсины нанесут урон почкам.

Употребление во время беременности и лактации

Доктора рекомендуют беременным девушкам воздерживаться жасминового чая. Содержащийся в нем кофеин может не только взбодрить самочувствие, но и принести вред плоду. Минимизировать количество кофеина следует и при грудном вскармливании, так как попадая в молоко он вместе с ним попадает в организм младенца.

При беспокойном сне малыша или неспокойном поведении в момент бодрствования пить чай медики не рекомендуют. Употреблять его позволяется спустя полгода после родов.

В период ожидания малыша чай с жасмином оказывает такую пользу:

  • не допускает обезвоживания. Иногда у беременных появляется отвращение к воде, которая необходима для полноценного развития будущего дитя;
  • пополняет организм витаминами. Зеленый чай с жасмином содержит витамины, аминокислоты и антиоксиданты;
  • борется с токсикозом. При добавлении небольшого количества имбиря настой уменьшит тошноту и рвотные позывы.

Нужно помнить, что жасмин богат микроэлементами, способствующими увеличению тонуса матки.

Заваренный зеленый чай

При питье чая с жасмином беременным важно придерживаться рекомендаций:

  • пить не более 1 чашки в день;
  • отдавать предпочтение хорошим сортам чая;
  • отказаться от крепкого напитка;
  • заваривать крупнолистовой чай, а не в пакетиках, ведь в нем меньшее содержание кофеина.

Как собрать и сушить жасмин для чая

При сборе необходимо точно знать верное время, чтобы цветки содержали максимальное количество эфирных масел. Срывать их лучше ранним утром перед полным восходом солнца. Перед сбором погода должна стоять теплая и сухая, иначе сырье будет мокрым. Для сушки заготавливают лишь раскрытые белые цветки.

Собирать лучше в широкую емкость, иначе при большом урожае цветки могут задыхаться, преть и покрываться плесенью. Период сбора может длиться с мая по сентябрь и даже октябрь в зависимости от сорта кустарника.

Собранные цветки высыпают на стол или другую поверхность, застеленную сухой бумагой. Содержимое внимательно просматривается на наличие насекомых, листочков, веточек, попавших при сборе и выбрасывают вместе с цветами плохого качества. Затем равномерно раскладывают на поверхности. Сушится сырье в тепле и помещении с хорошим проветриванием. Для равномерного просушивания рекомендуется регулярно переворачивать цветы. Время сушки занимает приблизительно 4-5 дней. В случае изменения их цвета или не привлекательного внешнего вида они отправляются в мусорное ведро. При организации хороших условий сушки цветки будут приятно пахнуть, останутся белыми и не очень хрупкими.

Хранение чая

Чай может длительно храниться при соблюдении температурного и влажного режима. Чтобы он не напитался посторонними запахами, следует хранить в емкости с крышкой.

Зеленый чай с добавлением цветов жасмина богат на полезные вещества. Выпивая такой напиток, человеческий организм пополняется ими. Противопоказаний к чаю немного, однако беременным и кормящим грудью женщинам следует с осторожностью пить этот напиток, чтобы избежать вредного воздействия на плод или маленького ребенка.

Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

2 × 3 =