Самый эффективный чай для похудения

Как легко избавиться от лишнего веса? Этот вопрос интересует многих женщин. Существует множество способов потери веса, например, диета, спорт, массажи. Однако самым популярным остаются чаи для похудения. В комплексе с другими способами похудеть они дают высокие результаты. К тому же специалисты рекомендуют их периодическое употребление тем, кто уже добился хорошего результата в похудении, но желает его сохранить на долгое время.

Действие чая для похудения

Один стакан чая для сжигания лишних килограмм приносит пользу всему организму:

  • выводит токсины и шлаки;
  • стабилизирует усвоение жира;
  • тонизирует и заряжает энергией;
  • приостанавливает чувство голода.

Одним словом, чай наладит работу всему организма, что даст возможность почувствовать себя лучше и больше никогда не возвращаться к вопросу снижения веса. Ведь известно, что здоровый организм медленнее набирает вес.

Стоит отметить, что фиточай очень популярен в профессиональном спорте. Многие спортсмены перед соревнованиями прибегают к их использованию. Особенно в фитнесе и бодибилдинге.

Как действуют чаи для похудения
Чаи для могут по-разному действовать на организм, но цель их одна

Мочегонный эффект

Мочегонные или чаи диуретики пользуются у девушек довольно большой популярностью. Как правило, они имеют в составе продукты растительного происхождения – мяту, петрушку, одуванчики, цикорий, липу и так далее.

Основное преимущества таких чаев – улучшение работы почек, которые в свою очередь нормализуют метаболизм. Поэтому, можно сказать, что в сжигании жиров диуретики принимают слабое участие. Скорее их действие направлено на улучшение работы кишечника благодаря выводу вредных веществ и опасной микрофлоры из организма.

Употреблять мочегонный чай следует с особой осторожностью при:

  • мочекаменной болезни;
  • почечной недостаточности;
  • индивидуальной непереносимости к составу чая.

В среднем курс использования диуретиков равен 2 неделям. При этом проходить его можно не чаще 1 раза в 1,5 месяца.

Очищающий чай

Сейчас стали модными курсы очищения организма, способствующие выведением шлаков, токсинов и способствуют быстрому похудению. Стоит отметить, что это действительно необходимо в наши дни. Поскольку ежедневно в человеческий организм попадает множество вредных веществ, которые живут в воде, воздухе и пище.

Большое количество шлаков в организме влияет на скорость обмена веществ, может вызвать ухудшение самочувствия, набор лишнего веса и частые головные боли.

Чай с таким эффектом полезен для здоровья, особенно в комплексе с диетой и правильным режимом дня. В таком случае он даст возможность не только избавиться от веса, но и оздоровиться. Об этом говорят не только специалисты, но множественные положительные отзывы об очищающих чаях для похудения людей, которые уже его попробовали.

В состав такого чая входят такие растения, как смородиновый лист, тархун, душица, рябина. Курс очищающих чаев длится 1 неделю и может повторяться не чаще 1 раза в месяц.

Применение чая для похудения
Неправильное применение чая для похудения может привести к обезвоживанию

Жиросжигание

Это последняя группа чаев для похудения. Она относится к зеленым сортам и считается самой сильной в борьбе с ненужным весом. Как правило, направлена на липообмен, что делает тело более подтянутым. Большинство таких чаев берет истоки из Тибета, жители которого славятся долголетием.

В состав чая может входить экстракт зеленого чая, экстракт черных перцев, эфедра, ананас, имбирь, грейпфрут, ягоды Годжи. Употребление таких чаев, возможно на ежедневной основе.

Green Tea – любимый напиток спортсменов, так как он способствует быстрому сжиганию калорий и стимуляции всего организма. Такому эффекту способствуют катехины, кофеин, антиоксиданты, витамины и минералы которые в большем количестве находятся в нем. Одна чашка зеленого чая в организме сжигает более 50 ккал. А стимулирующий эффект дает возможность сжечь еще больше калорий. При этом стоит знать, что полезные свойства можно превратить во вредные, если употреблять слишком крепкий зеленый чай более 4 чашек в день.

Имбирный жиросжигающий чай, помогает не только похудеть, но и укрепить здоровье в целом. Он неплохо сочетается с зеленым чаем. Корень имбиря повышает потоотделение, выводит вредную микрофлору, тонизирует, уменьшает аппетит. Для употребления достаточно найти имбирь, измельчить его и высушить, после залить кипятком и наслаждаться неповторимым вкусом.

Чай Годжи все более популярен. Употребление Годжи приносит пользу организму, увеличивает силу, заряд бодрости и, главное, помогает похудеть в комплексе с физическими упражнениями и диетой. Этот чай не только жиросжигающий, но и очищающий и оздоравливающий. Употребление ягодных плодов уменьшает холестерин в крови, подтягивает складки и морщины, производит на кожу омолаживающее действие.

Также ягоды Годжи укрепляют сосуды, увеличивая их эластичность, положительно влияют на пищеварительную систему. Достигается подобный эффект благодаря высокому содержанию аминокислотных соединений, принимающих активно участие в сжигание жира.

Жиросжигающие чаи
Жиросжигающие чаи имеют особые компоненты и пользуются большим спросом

Польза и вред чая для похудения

Основная задача чая для похудения выведения избыточной жидкости из организма. Происходит этот процесс естественно. Главное действие чая – улучшение метаболических процессов в организме. Также к полезным свойствам чаев для похудения можно отнести такие факторы, как:

  • избавление организма от шлаков и токсинов;
  • предупреждение всасывания жира из кишечника.

Стоит отметить также невысокую стоимость такого средства для похудения.

К вредным сторонам чая относится:

  • при длительном приеме чая нарушается естественная работа кишечника;
  • компоненты чая не способствуют уменьшению аппетита и не расщепляют жиры.

Чаи для похудения в аптеках, отзывы о которых разнятся, основываются на мочегонном эффекте, который и способствует похудению. Однако не стоит забывать о том, что мочегонная трава не без недостатков. Она может нанести вред организму. Сначала организм теряет жидкость, а после приема пищи все может вернуться на свое место, а это значит, что вес вновь начнет возвращаться.

Также вместе с жидкостью из организма вымывается калий необходимый для нормального функционирования вегето-сосудистой системы. Длительное применение может привести к нарушению этой системы. Потеря жидкости приводит к проблемам с кожей. Она теряет свою эластичность.

Побочные действия для организма

При частом применении чая для похудения можно достигнуть противоположных результатов. Вместо потери веса, можно прийти к обезвоживанию организма. К тому же стоит отметить, что чай способствует вымыванию калия из организма, который способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы.

Людям с болезнями почек также стоит с осторожностью принимать эти чаи. Поскольку они могут усугубить ситуацию. Наиболее оптимальным вариантом приема чая является курс. В среднем он длиться не более трех недель. Причем в день нужно выпивать не более двух чашек чая. Также стоит обращать внимание на его состав. Поскольку в нем могут присутствовать компоненты, вызывающие аллергические реакции или индивидуальную непереносимость.

Критерии выбора чая для похудения
Выбирать чай для похудения нужно по особым критериям

Как выбрать эффективный чай

Чтобы выбрать хороший чай нужно ознакомиться со всеми представленными на рынке вариантами. Существует огромное количество различного рода чаев для похудения. Чтобы выбрать самый оптимальный вариант необходимо учитывать следующие параметры:

  1. Форма выпуска. Она может быть в пакетах, листовая, в гранулах. Листовой наиболее практичный вариант. Последний встречается крайне редко и имеет менее насыщенный вкус.
  2. Компоненты. В составе чая не должно быть никаких искусственных компонентов. Для сжигания жира должны быть такие компоненты, как имбирь, синефрин, экстракт зеленого чая и прочие растения.
  3. Вид. Они могут быть черные, зеленые, белые, красные. Самые эффективные первые два вида.
  4. Назначение. По своей сути они должны непосредственно способствовать снижению веса и очищению организма. Также допустимы и улучшение других функций организма (улучшение иммунитета, зрения).
  5. Страна производитель. Лучшими в данном случае являются такие страны, как Япония, Китай, Индия и другие страны Азиатского континента.

При выборе чая для похудения стоит также обратить особое внимание на отзывы о них. В них стоит опираться на все указанные выше параметры,  исходя из них, подбирать именно тот, который подойдет больше всего.

Стоит также обратить внимание на то, что лучше избегать напитки для похудения, реклама которых обещает быструю потерю веса вместе с общим оздоровлением организма. Поскольку быстрое снижение веса может нанести вред, особенно почкам. Чем больше заманчивых слов написано на коробке, тем больше стоит задуматься о необходимости приобретения этого продукта.

Перед покупкой чая стоит внимательно прочитать состав. Некоторые элементы могут вызвать аллергию, например, красители, консерванты и ароматизаторы. Если в составе есть эти составляющие, то не стоит покупать этот чай. Также не стоит забывать, что самый эффективный чай для похудения, отзывы о котором можно найти в интернете, это напиток, приготовленный самостоятельно. Сделать его можно собрав необходимые ингредиенты.

Проверенные производители

Наиболее востребованными марками согласно отзывам покупателей являются такие производители, как:

  • Алтайский чай;
  • Леовит;
  • Здоровая еда;
  • Dr.DiaS;
  • TeaBreese.

Первый вариант является самым востребованным. У него практически все отзывы положительные. Несмотря на отсутствия должной рекламы в СМИ он отлично выполняет свои задачи.

Отзывы о чаях для похудения
Аптечные чаи для похудения имеют как положительные, так и отрицательные отзывы

Отзывы о чаях для похудения из аптек

Принимала Турбослим в виде чая и капсул. Из его достоинств могу отметить удобное использование. Из недостатков – недостаточный эффект, проблемы с пищеварением после приема, неприятные ощущения при приеме. Ашина Вероника, 27 лет, Екатеринбург

Мой отзыв касается чая Тайфун с лотосом. Он имеет специфический горьковатый вкус. Не обладает слабительными свойствами при однократном приеме. Совместно с диетой помогает убрать до 3 килограмм в месяц. Ивеева Мирия, 34 года, Москва

Пила чай с имбирем – это очень эффективное средство. Вкус специфический на любителя, но привыкнуть можно. Способствует снижению аппетита, ускоряет переваривание пищи. Заваривать лучше из свежего корня и принимать в течение дня. Эффект на лицо. Сбросила 4,5 кг в первый месяц приема. Гусева Ольга, 38 лет, Смоленск

Заключение

Принимая чаи для похудения, не стоит забывать об индивидуальных особенностях организма. Поскольку, что одному человеку подходит, может не подходить другому. Поэтому при выборе чая стоит ориентироваться на индивидуальные особенности организм и параметры описанные выше. Стоит уделить особое внимание производителям, компонентам, типам, а также побочным эффектам чая. Также нелишним будет перед приемом фиточая проконсультироваться с лечащим врачом на наличии противопоказаний.

Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

двадцать + 20 =