Можно ли пить ромашку маме при грудном вскармливании
В стандартной модели лечения практикующие врачи нередко советуют беременным и кормящим женщинам избегать травяного чая. Но правда в том, что большинство трав безопасны для употребления, к их числу относится и ромашка. Врачи доказательной медицины не обучены специфике трав и не могут должным образом консультировать женщин относительно того, что безопасно. Но не стоит спешить полностью исключать ее из рациона. Ромашка при грудном вскармливании имеет массу преимуществ, которые могут помочь и женщинам, и их детям.
Содержание:
Описание и состав ромашки
Ромашка (или Matricaria recutita) является общим названием, используемым для нескольких ароматических растений из семейства астр (сложноцветных). Основные типы ромашки — немецкая и римская. Эти виды известны своей способностью превращаться в чай, который является одним из наиболее широко используемых типов CAM-терапии для улучшения сна и лечения бессонницы. Седативные эффекты травы могут быть связаны с бензодиазепиновым типом соединения в головке цветка.
Полезные свойства растения
Ромашка является очень популярным средством в альтернативной медицине. Основные ее химические составляющие: бисаболол, хамазулен и флавоноиды: апигенин и лютеолин. Имеет следующие свойства:
- противовоспалительное;
- иммуностимулирующее;
- противоанемическое;
- противоаллергическое;
- болеутоляющее;
- бактерицидное;
- противоспазматическое;
- вазоконстрикторное;
- антибиотическое;
- ветрогонное;
- пищеварительное;
- рубцовое;
- желчегонное;
- глистогонное;
- седативное.
Регулирует все виды менструальных расстройств
Употребление ромашки может помочь в облегчении менструальной боли или дисменнореи, предменструальной усталости и головной боли. Способствует регулярной менструации в случае частых задержек и облегчает все виды менструального дискомфорта.
Прием ромашки по 100 мг 3 раза в день в течение двух менструальных циклов снижает общую интенсивность симптомов и уменьшает гнев и раздражение.
Увеличивает иммунитет и повышает жизненную силу
Обладая способностью повышать иммунитет, она помогает предотвращать инфекционные заболевания, укрепляя способность иммунной системы сопротивляться болезням. Ее терапевтические свойства облегчают течение респираторных заболеваний, таких как кашель, простуда, затрудненное дыхание, тонзиллит, грипп, бронхоспазм при астме и синусит.
Снимает раздражение и уменьшает другие воспаления кожи
Ромашка веками использовалась как внутренне, так и местно, для лечения многих заболеваний, особенно при воспалении кожи (дерматит). Ее расслабляющие, противовоспалительные, антисептические и ранозаживляющие свойства способствуют быстрому устранению проблем с кожей при варикозных язвах, ранах, ожогах, укусах, аллергиях и других язвах кожи. Крем с ромашкой в составе столь же эффективен, как крем с гидрокортизоном 0,25% при лечении атопической экземы. В ее положительные свойства можно включить способность бороться с вредными бактериями, такими как золотистый стафилококк, который вызывает заражение ран и других кожных заболеваний.
Контролирует гнев и способствует спокойному сну
Чай из ромашки седативно воздействует на ум и тело, помогая им успокоиться и расслабиться.
Облегчает боль и воспаление
Травяному настою из ромашки часто доверяют, чтобы уменьшить боль или мышечные спазмы и облегчить желудочно-кишечные воспалительные заболевания. Некоторые исследования показывают, что ромашка сдерживает Helicobacter pylori, которая вызывает язву желудка. Уже много лет ее используют в качестве традиционного средства для лечения колик, особенно у детей, диареи, спазмов желудка, газов, спазмов кишечника, синдрома раздраженного кишечника, несварения желудка, язв желудка и желудочно-кишечных расстройств. Она известна как пищеварительный релаксант, который помогает в успокоении мышц, расслаблении желудка и оказывает мягкое воздействие на кишечник.
Показания к применению
Ромашка используется в альтернативной медицине в качестве эффективной помощи при лечении тревоги, расстройства желудка. Ромашка при лактации уменьшает колики (кишечные газы) или диарею у ребенка. Также может быть эффективна при лечении или профилактике язв во рту, вызванных химиотерапией или лучевой терапией. Но возможно объединение ее с другими растениями или экстрактами в специальных препаратах для лечения этих состояний.
Часто применяется для лечения бессонницы, гингивита (заболевания десен), физического или аллергического раздражения кожи. Другие возможные виды применения отвара цветков ромашки включают геморрой, вагинальные инфекции, кожные раны, симптомы простуды и предменструальный симптом. Обратите внимание, что ромашка не должна использоваться вместо лекарств, назначенных доктором.
Вред ромашки
В аптеках ромашка, в основном, представлена в качестве травяной добавки. Для многих растительных препаратов не установлены регламентированные производственные стандарты, из-за чего в некоторых из них могут присутствовать токсичные металлы. В связи с этим, лекарства на основе ромашки нужно покупать в лицензионных медицинских учреждениях, чтобы уменьшить вероятность употребления некачественного продукта.
Избегайте использования ромашки с другими добавками, которые могут вызвать сонливость. К ним относятся: 5-гидрокситриптофан, калифорнийский мак, кошачья мята, готу кола, ямайский кизил, мелатонин, зверобой, тюбетейка, валериана, йерба-манса.
Противопоказания и побочные действия
Нередки случаи возникновения аллергии на ромашку. Реакции гиперчувствительности включают анафилаксию, дерматит, расстройство желудочно-кишечного тракта, слезотечение и чихание. В больших количествах высушенные цветущие головки могут вызывать рвоту. Также были задокументированы анафилактические реакции, вызванные клизмами, содержащие траву, и ромашковым чаем. Возможно проявление аллергического конъюнктивита от глазных капель, содержащих траву.
Проявления аллергии зависят от пути приема травы. Астма, спазмы кишечника, диарея и рвота связаны с пероральным приемом ромашкового чая. Вдыхание эфирного масла в основном проявляется астмой.
Также возможна перекрестная реактивность у людей, страдающих аллергией на амброзию, астры, хризантемы и другие члены семейства сложноцветных. Данным людям применение препаратов, содержащих ромашку, противопоказано.
Допустимая дозировка
Ромашка используется в качестве чая для различных целей. Стандартные пероральные дозы составляют от 1,1 до 15 г/день. Для полоскания полости рта безопасна дозировка из 8 г цветков травы на 1000 мл воды.
Как правильно вводить ромашку в рацион
Любые продукты, входящие в группу риска аллергии, при кормлении грудью следует вводить с особой осторожностью. Кишечник ребенка в маленьком возрасте еще не имеет нужного количества ферментов для переработки подобных продуктов. Это может вызвать проблемы со стулом (диарею или запор), аллергические высыпания на коже (зудящие или мокнущие) и обильные срыгивания.
Самый безопасный способ введения ромашки — употреблять ее или препараты, в составе которых она присутствует, не более 1 г в день первые несколько дней. Постепенно увеличивая дозировку на 1-2 грамма. Бывает так, что аллерген долго накапливается в организме ребенка, первое время никак не проявляясь, поэтому при появлении признаков непереносимости травы у ребенка сразу же прекратить прием ромашки.
Влияние на ребенка
При приеме ромашки кормящей мамой ребенок получает все вещества, состоящие в этой траве, через грудное молоко. Чай ромашковый при ГВ влияет на ребенка, успокаивая его, уменьшая газообразование в кишечнике и оказывая противовоспалительное действие.
Прием ромашки при грудном вскармливании
Можно ли при грудном вскармливании пить ромашковый чай? Важно помнить, что большинство продуктов хороши лишь в меру. Никогда не стоит употреблять что-либо в большом количестве, и даже чай, который считается безопасным. Придерживаться 1-2 чашек в день, настоянных не более 15 минут — отличное правило для всех мам. Лучше всего приобретать ромашку в чистом виде, так как в травяных лекарственных сборах могут присутствовать травы, принадлежащие к группе аллергенных растений. Принимать можно в любое время дня.
Ромашка во время беременности
Пить ромашковый чай во время беременности — это личное решение, которое нужно принимать вместе с врачом. Поскольку беременные женщины считаются уязвимой группой населения, исследователям не разрешается проводить эксперименты на них. Из-за недостаточного количества задокументированных опытов лучше соблюдать осторожность и отказаться от приема этой травы в период вынашивания ребенка.
Период беременности и лактации — необычное время. Для большинства людей ромашковый чай в значительной степени считается безопасным, но беременные и кормящие женщины — это не совсем типичная ситуация. Поэтому следует быть максимально осторожными не только в приеме ромашки, но и в любых новых или аллергенных продуктах в этот период.
