С какого возраста можно имбирь ребенку

Имбирь быстро повышает иммунитет и предотвращает вирусные заболевания. Легко можно понять, почему родители задаются вопросом, можно ли ребенку имбирь? Рассмотрим в статье состав корня, рецепты для детей, полезные свойства имбиря и противопоказания.

Состав имбиря

Имбирь также прославился из-за своей низкокалорийности. Однако в зависимости от состояния продукта его энергетическая ценность может меняться. Самый калорийный – это сушеный имбирь, а самый диетический – розовый маринованный.

Рассмотрим, из чего состоит корень и какую ценность эти элементы несут для детского организма. В его состав входит:

1. Калий – уравновешивает водно-солевой, водный баланс, доставляет кислород к мозгу, питает клетки.
2. Магний – ускоряет рост костных тканей, стабилизирует сердцебиение, стабилизирует сахар в крови, укрепляет зубную эмаль, помогает избавляться от излишков кальция в организме.
3. Кальций – помогает свертываться крови, питает клетки, выводит холестерин. Когда кальций находится в норме, надпочечники, поджелудочная и щитовидная железа могут правильно функционировать.
4. Фосфор – участвует в делении клеток, помогает при усвоении глюкозы, продуцирует белки.
5. Натрий – генерирует нервные сигналы, помогает мышцам сокращаться, расширяет сосуды.
6.  Аскорбиновая кислота – предотвращает распространение вирусов, инфекций, укрепляет иммунитет, помогает затягиваться ранкам.
7. Медь – снижает воспаления, повышает иммунитет, стабилизирует работу пищеварительной системы, помогает производить коллаген.
8. Селен – повышает иммунитет, улучшает кровоток, стабилизирует давление, стабилизирует выработку гормонов щитовидной железы.
9. Витамины группы В, Р, Е, К – предотвращают заболевания внутренних органов, активируют иммунную систему, стабилизируют пищеварение и нормализуют работу нервной системы.

Польза для организма

Полезные свойства и противопоказания имбиря для детей такие же, как для взрослых. Однако детский организм быстрее реагирует на раздражитель и отравление. Поэтому дозировка для малышей всегда в несколько раз меньше.

Он может не только убивать бактерии, бороться с лишним весом:

1. Пряность помогает при расстройствах пищеварения, тошноте. Данный метод может помочь как детям, так и беременным женщинам. Небольшой кусочек имбиря снижает чувство тошноты и останавливает рвоту.
2. Корень прекращает воспалительные процессы в организме.
3. Предотвращает развитие болезни Альцгеймера, за счет своей возможность стабилизировать кислую среду, которая провоцирует развитие свободных радикалов. Они могут вызывать воспаления, рак, и другие болезни.
4. Корень помогает постепенно снять болевые ощущения после изнурительной тренировки.
5. Теплый чай с имбирем и лимоном одновременно действует как отхаркивающее и повышающее иммунитет средство.
6. Снижение уровня сахара. Производители стали добавлять сахар даже в несладкую еду, чтобы улучшить вкус, срок хранения. Из-за этого в организм попадает его переизбыток. Корень помогает улучшить выделение инсулина, который стабилизирует обменные процессы.
7. Имбирь снижает чувство голода, активирует обмен веществ. Эти свойства способствуют похудению.
8. Обладает антибактериальным свойством. Он борется с вирусами и бактериями во рту, которые могут навредить после серьезных операций или при воспалениях.

Вред и противопоказания

Несмотря на все полезные свойства, неправильное использование корня может нанести организму вред. Вредное воздействие на организм заключается в:

• нарушении слизистых оболочек желудка, частое употребление корня может привести к гастриту, язвам;
• пряность запрещена при циррозе печени, т.к. повышает активность ее клеток;
• корень улучшает кровоток и расширяет сосуды, это плохо сказывается на скрытых внутренних кровотечениях.

Не каждому ребенку, взрослому корень может принести пользу. Есть болезни, с которыми данный продукт никак не сочетается. Противопоказания:

• хронические заболевания пищеварительной системы, такие как гастрит, воспаления кишечника, панкреатит, цирроз;
• люди, которые перенесли инфаркт, инсульт могут навредить себе если будут употреблять корень, ведь имбирь расширяет сосуды и ускоряет кровоток;
• у некоторых проявляется индивидуальная аллергическая реакция на пряность;
• главная опасность для беременных – это риск преждевременных родов, т.к. корень может вызвать сокращения матки;
• кормящие также отказываются от корня, его концентрация в грудном молоке вызывает детскую аллергию.

С какого возраста дают имбирь детям

Детям запрещено давать большие дозы корня, он может вызвать вздутие живота, изжогу, расстройство пищеварения, тошноту и болезненные ощущения в области желудка. Для повышения иммунитета можно сделать имбирный чай с минимальной дозировкой. Давать корень без других компонентов опасно.

Детям до 2 лет имбирь противопоказан. Стенки желудка абсолютно не готовы к таким агрессивным специям. Корень может нанести серьезный ущерб. Детям с 2 до 14 лет назначаются минимальные дозировки, которые будут указаны ниже.

Допустимая дозировка

Со скольки лет детям можно давать имбирь, чтобы не навредить и вылечить простуду? Детям с 2 до 14 лет можно давать 1 грамм сухого порошка или 4 грамма свежего имбиря в сутки. Лучше не давать им специю в чистом виде, а использовать в блюдах, чае. Разогревающий эффект помогает быстрее избавиться от простуды, а свойства корня повышают иммунитет.

В каком виде дают имбирь

Пряность примешивают к обычным блюдам или заваривают с ним чай. От простуды существует несколько рецептов, которые быстро избавят от насморка и кашля. Существуют ингаляции с парами имбиря, но такие процедуры легко нарушают слизистые и несут больше вреда. Это касается и использования сока в качестве лекарства. Можно использовать имбирное эфирное масло. Оно заливается в аромалампу и остается на несколько часов в комнате. Хватит 2-4 раз в неделю, пока ребенок не выздоровеет. Также можно использовать эфирное масло пихты, лаванды.

Имбирь должен предлагаться ребенку только вместе с едой. Капать сок в нос – запрещено. Корень обладает очень жгучими свойствами и быстро разъедает нежную слизистую.

Рецепты приготовления имбиря

Если правильно приготовить пряность, дети даже не почувствуют его, с удовольствием будут кушать новое лакомство.

Медово-имбирная смесь против простуды

Рецепт с имбирем для иммунитета для детей состоит из:

• 50 г имбиря;
• 150 г цветочного меда;
• мякоть 1 лимона.

Все ингредиенты перемешать с помощью блендера. Сложить в стеклянную емкость. Хранить в холодильнике. Пить вместе с чаем или кипяченым молоком по 1 ч. л.

Чай с имбирем и лимоном

Прежде чем решить, можно ли детям пить чай с имбирем во время болезни, следует изучить все составляющие чая. У детей не должно быть непереносимости компонентов. Лимон, мед, имбирь – очень аллергенные составляющие. Если малыш в первый раз пробует напиток, нельзя давать ему больше 50-100 мл. Чай с пряностью и лимоном снимает всю тяжесть, отек во время болезни. Помогает носу дышать, является отхаркивающим средством. Понадобится:

• 1-2 ч. л. сока лимона;
• маленький кусочек корня;
• 2-3 ч. л. цветочного меда;
• по желанию можно добавить 2 ч. л. ромашки или мать-и-мачехи.

Ингредиенты заливают горячей, но не кипящей водой. Дают настояться 4-5 минут. Перед тем как давать чай ребенку, нужно убрать корень, дольки лимона. Пить по 150 мл 2-3 раза в день.

Имбирный отвар

Отвар могут пить дети, взрослые. Он снижает температуру, избавляет от отечности слизистую. Понадобится:

• 70-80 г имбиря;
• 1 литр горячей воды;
• мед по желанию.

Пряность в виде корня заливается горячей водой, варится на огне 10 минут. Остывшую смесь процеживают. Затем добавляют мед. Пить по 150 мл 2-4 раза в день. Взрослым по желанию можно повысить концентрацию отвара.

Можно ли детям имбирь? Конечно, да. Но нужно строго следовать дозировке. Не рисковать если ребенок склонен к аллергии или не достиг 2-летнего возраста. Тогда лечение пройдет успешно.